حبات الفول السوداني الفول السوداني الصيني

مقدمة المنتج

اسم	حبات الفول السوداني
مقاس	24/28 28/32 34/38 40/50 50/60 60/70
يكتب	نوع مستدير وشكل طويل
طَرد	كيس فراغ 25 كجم أو كرتونة ، وحزمة صغيرة يمكن تخصيص التعبئة والتغليف عند الطلب

 

 

التركيب الغذائي (تقريبي لكل 100 جرام)

طاقة:~560-580 سعرة حرارية

بروتين: ~25-28 g

إجمالي الدهون:~45-50 جم (معظمها غير مشبع)

الكربوهيدرات: ~15-20 g

الفيبر: ~8-9 g

المغنيسيوم:~160-170 ملغ

سي لي هونغالفول السوداني، المعروف بقشرته الحمراء المميزة وحبوبه المدمجة، ليس فقط متعة للطهي ولكنه أيضًا مصدر قوي للتغذية. وفيما يلي تفصيل لفوائدها الغذائية الرئيسية:

1. غني بالدهون الصحية

القلب-صحي:أنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة، وخاصة حمض الأوليك. ومن المعروف أن هذه الدهون تساعد على خفض مستويات الكولسترول السيئ (LDL) مع الحفاظ على الكولسترول الجيد (HDL)، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

كثافة الطاقة:يوفر محتوى الدهون مصدرًا مركزًا للطاقة، مما يجعلها وجبة خفيفة ممتازة للرياضيين أو أولئك الذين يحتاجون إلى دفعة مستدامة من الطاقة.

2. بروتين نباتي-عالي الجودة

بناء وإصلاح العضلات:يعتبر الفول السوداني مصدرًا ممتازًا للبروتين، مما يجعله خيارًا رائعًا للنباتيين. البروتين ضروري لبناء وإصلاح الأنسجة، ونمو العضلات، والحفاظ على نظام المناعة الصحي.

الشبع:يساعد مزيج البروتين والدهون على الشعور بالشبع والرضا لفترة أطول، مما قد يساعد في إدارة الوزن.

3. وفيرة في الألياف الغذائية

صحة الجهاز الهضمي:محتوى الألياف يعزز حركات الأمعاء المنتظمة ويساعد على منع الإمساك. فهو يغذي البكتيريا المفيدة في الأمعاء، مما يساهم في تكوين ميكروبيوم صحي.

السيطرة على نسبة السكر في الدم:تعمل الألياف على إبطاء امتصاص السكر في مجرى الدم، مما يمنع حدوث ارتفاعات حادة في مستويات الجلوكوز في الدم. هذا يجعلسي لي هونغيعتبر الفول السوداني خيارًا ذكيًا للوجبات الخفيفة للأفراد الذين يتعاملون مع مرض السكري من النوع الثاني.

4. مليئة بالفيتامينات

فيتامين هـ (ألفا-توكوفيرول):أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على حماية خلايا الجسم من التلف الذي تسببه الجذور الحرة. كما أنه يدعم صحة الجلد ووظيفة المناعة.

ب-الفيتامينات المعقدة:فهي غنية بالنياسين (ب3)، والفولات (ب9)، والثيامين (ب1)، وحمض البانتوثنيك (ب5). هذه الفيتامينات ضرورية لتحويل الطعام إلى طاقة، ودعم وظائف المخ، وتكوين خلايا الدم الحمراء. حمض الفوليك مهم بشكل خاص للنساء الحوامل.

5. محملة بالمعادن الأساسية

المغنيسيوم:ضروري لصحة العظام ووظيفة العضلات والأعصاب وتنظيم ضغط الدم.

الفوسفور:يعمل مع الكالسيوم لبناء عظام وأسنان قوية ويدخل في إنتاج الطاقة بالجسم.

البوتاسيوم:إلكتروليت مهم يساعد على مقاومة تأثيرات الصوديوم، مما يساعد في الحفاظ على مستويات ضغط الدم الصحية.

النحاس والمنجنيز:المعادن النزرة التي تلعب أدوارًا حيوية في إنتاج الطاقة والدفاع المضاد للأكسدة وصحة العظام.

6. قوة الجلد الأحمر (بيوفلافونويدس)

خصائص مضادة للأكسدة:على عكس الفول السوداني المقشر، فإن الجلد الأحمر المميز للفول السودانيسي لي هونغالصنف غني بالمركبات النشطة بيولوجيًا مثل البوليفينول والبيوفلافونويد (مثل ريسفيراترول والبروانثوسيانيدين). تعمل هذه المركبات كمضادات للأكسدة، مما يساعد على تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي في الجسم.

 

 

الوسم : حبات الفول السوداني الفول السوداني الصيني، الصين حبات الفول السوداني الفول السوداني المصنعين والموردين والمصنع